胖瘦的分别和吃多少无关，因为有些人怎么吃都不长肉，有些人甚至达到了喝水都长肉。而胖子大致有三种类型：一类是从小就胖的，第二类是女性，生过孩子后发福，第三类是中年之后的发福。

有人说胖子是虚胖，瘦子是火大。瘦子的火大能燃烧脂肪，所以怎么吃也不胖，而胖子的虚又是虚在哪儿？小儿肥胖多半是因为家长给孩子的食物油水很重，导致营养不均。而干生孩子后肥胖的妈妈应该多吃补血补肾的食物，吃几个月就瘦了。

产后减肥的特效方，就是醋泡黄豆。取一斤黄豆用半斤质量好的醋浸泡，密封保存一年半后再吃，减肥效果十分好。刚刚怀孕的妈妈们可以如法炮制，等孩子快满一岁了再开始吃，每天两次，每次8粒。用差不多半年时间将这2斤黄豆都吃完后，身材就会完全恢复。这种减肥效果是在你不知不觉的情况下发生的，并无需节食。记住吃醋豆时最好不要吃水果，而且要等孩子断奶后再开始吃。